Tentu sangat menjengkelkan jika Anda
menderita insomnia, tetapi akan jauh lebih menjengkelkan ketika Anda harus
beranjak dari tempat tidur Anda di malam hari hanya untuk buang air kecil.
Masalah ini dikenal dengan istilah nocturia, menurut penelitian masalah tidur
ini tidak hanya menyebabkan masalah pada tidur Anda tetapi juga berpengaruh
secara signifikan terhadap produktivitas Anda.
Harian Inggris "The Independent"
melaporkan orang yang mengalami nocturia mengalami penurunan produktivitas
dalam bekerja sebanyak 24 persen dan 34 persen untuk aktvitas rekreasional.
Penelitian juga mengungkapkan lebih dari setengah kasus gangguan tidur
berhubungan dengan nocturia. Bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air kecil
pada malam hari menyebabkan penurunan baik kualitas maupun durasi tidur Anda.
Nocturia merupakan masalah umum di kalangan
orang dewasa, setidaknya sepertiga orang dewasa mengalami masalah ini. Masalah
ini sering disepelekan dan tidak dianggap serius dibandingkan dengan
kasus-kasus kronis lainnya. Padahal
seperti yang disampaikan Profesor bidang urology Universitas Masticht di Belanda,
Nocturia secara negatif mempengaruhi baik kualitas tidur maupun produktifitas
Anda.
Penderita nocturia disarankan untuk mengikuti
terapi khusus untuk masalah ini, penanganan yang sesuai dapat mengatasi problem
ini, selain itu pengobatan terhadap insomnia juga dapat mengurangi masalah
nocturia.
.jpg)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar